①肌肤状态越来越坏，保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。
②眼睛处于劳累状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。
③精神不振，容易疲劳，免疫力低下。
④出现记忆力下降、注意力不好、头痛、头发容易掉落等情况。
⑤容易上火。
